Memiliki rambut tebal dan juga sehat mungkin menjadi impian sebagian besar orang, baik itu laki-laki ataupun perempuan. Untuk itu terkadang beberapa cara dilakukan agar seseorang memiliki rambut tebal.
Adapun, berikut ini adalah beberapa tips agar rambut tebal secara alami yang bisa anda praktekan di rumah.
Dengan mengikuti tips ini diharapkan anda memiliki rambut yang lebat, tebal, sehat dan sesuai dengan keinginan anda.
Apa Saja Tips Agar Rambut Tebal?
- Memilih Shampoo yang Tepat
Untuk dapat menebalkan rambut dibutuhkan shampo yang tepat sesuai dengan kondisi dan jenis rambut anda. Jika anda salah memilih shampo bukan tidak mungkin rambut anda malah semakin rusak dan juga rontok.
Pilihlah shampo yang dirasa cocok dan memiliki khasiat untuk menebalkan rambut dan mencegah kerontokan. Anda bisa melihat keterangan pada bagian belakang shampo jika ingin mengetahui setiap kandungan bahan yang ada pada shampo.
Adapun, untuk penggunaan shampo ada baiknya dilakukan maksimal 2 kali sehari. Gunakanlah shampo jika anda merasa rambut sudah kotor ataupun berminyak.
- Gunakan Bahan Bahan Alami
Berbagai cara dapat dilakukan untuk menebalkan rambut, salah satunya adalah dengan menggunakan bahan bahan alami yang dapat anda peroleh dari tumbuhan-tumbuhan di sekitar anda atau membelinya secara langsung di pasar.
Beberapa bahan yang dianggap dapat menebalkan rambut secara alami diantaranya adalah minyak zaitun, lidah buaya dan juga minyak kelapa.
Untuk diketahui bahwasanya minyak kelapa mempunyai kandungan asam lemak yang bisa menyerap masuk ke dalam sela sela rambut untuk menggantikan protein rambut yang hilang. Anda bisa mengoleskan minyak kelapa secara rutin ke kulit kepala rambut setelah mandi ataupun keramas.
Selain itu, minyak zaitun dan juga lidah buaya mengandung berbagai vitamin dan juga mineral yang sudah lama dipercaya dapat memperkuat serta mempercepat pertumbuhan rambut baru sehingga rambut lebih sehat dan juga tebal.
- Konsumsi Makanan Bernutrisi
Untuk mendapatkan rambut yang tebal, anda harus memenuhi kebutuhan nutrisi untuk rambut, salah satu cara untuk melakukannya tentu saja adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan mengandung, protein, zat besi, biotin vitamin B dan juga Omega 3.
Seperti diketahui bahwa omega 3 mengandung zat zat yang dapat melindungi kesehatan kulit kepala, protein membantu penguatan dan pertumbuhan rambut, zat besi dan vitamin B berguna untuk mengatasi kerontokan rambut.
Untuk mencukupi kebutuhan tersebut anda bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, selain juga ikan, makanan laut, telur dan susu yang memiliki kandungan lemak rendah.
- Kelola Stres
Stres yang disebabkan oleh berbagai masalah yang terjadi dalam hidup anda seperti misalnya stres pasca melahirkan, tekanan kerja, idapan penyakit tertentu atau stres karena masalah keluarga dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.
Ini dikarenakan, ketika anda ada dalam kondisi stres, simpanan vitamin B12 dan hormon kortisol dalam tubuh akan terkuras sehingga mengakibatkan gangguan saluran darah dan oksigen pada tubuh, termasuk juga pada rambut. Pada titik tertentu tentu itu akan menyebabkan kerontokan.
Maka dari itu, anda harus belajar mengelola stres dengan baik, lakukanlah hal hal yang bisa menghilangkan stres dalam diri anda seperti misalnya berjalan-jalan, melakukan olahraga tertentu atau melakukan aktivitas lainnya.
Adapun, yang harus diperhatikan, rambut tipis ataupun tebal biasanya disebabkan oleh hormon yang dimiliki oleh tubuh. Jika rambut anda tipis biasanya akan sulit untuk menjadi tebal karena gen rambut anda memanglah tipis.
Cara terbaik yang harus dilakukan jika memiliki rambut tipis adalah dengan menerapkan tips diatas untuk mencegah kerontokan pada rambut.
